4Dsヨガご感想

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初めて体験するヨガなので今日はひと通り体験って感じでしたけれど、姿勢からゆっくり、一つの動きを習ってみたくなりました。

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身体の内側を測ったり、内臓を刺激するなどの体験は初めてだったので、とても新鮮で新しい感覚でした。体に意識を向けて丁寧に感じたり、心も落ち着いて整っていく感じがまた、気持ちよく、心地よく、体感できてとても嬉しかったです。